A Kaffka Margit Könyvtár közönsége ismét nagy örömmel hallgatta Dr. Koós István kardiológus adjunktus érdekes előadását. Az előadás címe ezúttal ez volt: “Életünk a kardiológus szemével”.

És hogy milyen is az életünk?

• Helytelenül táplálkozunk: sok cukrot és zsírt fogyasztunk;
• mozgásszegény az életünk;
• szervezetünk pedig stresszel terhelt.

A magas vércukorszint, a magas vérnyomás, magas koleszterinszint mindegyike rizikófaktor a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. Amerikában 2 tesztcsoport eredményeit vizsgálva azok laboreredményei lettek jobbak, akik a gyógyszeres kezelés mellett életmódot változtattak: felhagytak a dohányzással, vegetáriánus táplálkozásra tértek át.

Az előadáson készült fotókat megtekintheti a képre kattintva

A tanulság? Mozogjunk, sportoljunk — és legyen meg a lelki békénk. Ha sejtjeink kellően tudnak regenerálódni, akár egy három hónapig tartó egészséges életmód kúra 30%-os telomeráz-aktivitás növekedést eredményezhet, ami jelentősen javíthatja életkilátásainkat.